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Acondicionamiento Mental

Nuestras Creencias, las Limitantes y las Habilitadoras

Everyone without exception experimentamos una lucha a nivel mental constante entre nuestras Creencias, las Limitantes y las Habilitadoras (nuestros abuelos le llamaban nuestra conciencia). El balance que resulta de esta lucha determina que tan bueno soy en lo que hago, la calidad de las relaciones interpersonales que mantengo y finalmente el bienestar personal.

Las Creencias Limitantes generan en nosotros algunas de las emociones negativas tales como el estrés, la ansiedad, las dudas, el enojo, la culpa y la vergüenza, y manterer esas emociones negativas por mucho tiempo no nos ayuda! Tenemos que detenerlas!

Nuestras Creencias Limitantes frecuentemente nos provocan a:

  • Juzgar a otros constantemente, juzgarnos a nosotros mismos.
  • Intentar controlar a otros o las situaciones que vivimos.
  • Say "yes" when "no" would be a better response.  
  • Procrastinate tasks that later cause more tension
  • Evitar conversaciones difíciles.
  • Frustraciones constantes consigo misma(o), y/o con otros.
  • Estrés excesivo.

Programa de Acondicionamiento Mental

En mi programa de Coaching se incluyen técnicas para mejorar tu  Acondicionamiento Mental. Al tener un mejor Acondicionamiento Mental estarás mejor preparada(o) para responder de forma más positiva en vez de negativa a cualquier situación que se te presente y empezarás a construir las bases de Acondicionamiento Mental para establecer un nuevo balance del poder de tus Creencias Limitantes y Habilitadoras para alcanzar y mantener un Nivel de Desempeño.

Resultados inmediatos y sostenidos a través de Acondicionamiento Mental 

Optimize performance 

  • Manage mental and emotional energy efficiently
  • Achieve better team collaboration
  • Enhance the ability to develop others 

Improve wellness and happiness 

  • Improve mood
  • Handle stress in a more positive way
  • Increase self-satisfaction  

Strengthen interpersonal relationships 

  • Improve conflict management skills
  • Increase empathy towards oneself and others 
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